Comentario de Yogui Bhajan sobre esta serie: «La mujer necesita una o dos horas de fuerte ejercicio diario para ser tan productiva
como un hombre. Cada 72 horas las células cambian pero en el caso de una mjer
necesitan ser estimuladas o aceleradas para hacer esto. Por naturaleza la mujer en su
capacidad de embarazarse y tener un bebé es muy interna, está hacia adentro.
Para estar hacia afuera necesita ejercicio. Debe ejercitarse de forma que estimule
todas las partes. Mantener tu cuerpo joven y saludable es tu reto. No puede lograse
con maquillaje, sólo con ejercicio intenso. El principio de la vida es meditar en la
mañana y ejercitarse una hora cada día”. YB
Tras la serie hacemos una relajación y una MEDITACIÓN PARA UNOS NERVIOS FUERTES.
Esta es una de las cinco meditaciones enseñadas por Siri Singh Sahib, Yogi Bhajan específicamente para prepararse para el “período gris del planeta y para traer balance mental”. Practica esta meditación para obtener una mente calma y nervios fuertes. Te ayudará a protegerte de comportamiento irracional.