Esta kriya equilibra prana y apana concentrandose en el tercer chakra, en el punto del ombligo en la primera parte de la serie y luego en el centro del corazón.
Es una buena serie para la fuerza general, la digestión y la tonificación abdominal. Alivia ligeras depresiones y desarrolla el flujo curativo del prana a través de las manos.
Meditación Ganpati Kriya: para disolver cualquier bloqueo en tu vida.
Esta hermosa y poderosa meditación tiene una historia en su nombre. Su antiguo símbolo era el Dios hindú del conocimiento y la felicidad, Ganesha. El otro nombre para Ganesha es Ganpati. Ganesha era representado como un hombre rotundo con la cabeza de un elefante. Este enorme cuerpo se equilibra y monta sobre una rata, lo cual transmite el mensaje que, incluso, lo imposible se puede hacer con esta meditación. La rata representa la cualidad de penetración. Una rata puede entrar en casi cualquier lugar. Así pues, Ganesha puede conocer lo que sea y atravesar cualquier bloqueo. La sabiduría y las decisiones sabias te conceden felicidad en tu vida.
El impacto de esta meditación es limpiar los bloqueos de tu propio karma. Cada uno de nosotros tenemos tres regiones de la vida que conquistar: el pasado, el cual está registrado en nuestros samskaras, y el cual nos da los desafíos y las bendiciones de la fatalidad, se equilibra con estos sonidos; el presente, el cual debe dominarse por medio de karma yoga, la práctica de la acción con integridad en el momento; y el futuro, registrado en los éteres y que, en su mejor y más realizada condición, se llama dharma. Este kriya te permite soltar los apegos a la mente y al impacto de acciones pasadas para que puedas crear y vivir una vida plena, y un futuro pertecto.