Kriya para el estrés, las suprarrenales y los riñones
«¿Tenemos una reserva de capacidad para llegar a nuestro destino a pesar de la tormenta?. Nuestra energía puede estar fluyendo, podemos estar comiendo bien y durmiendo lo suficiente, pero si nuestras glándulas suprarrenales fallan, es muy difícil mantenerse bien. Nos llegamos a cansar y nos caemos. Un equilibrio glandular y en particular unos riñones y unas glándulas suprarrenales fuertes, es importante para tener esa energía extra, para controlar el enfado y la hipoglucemia. Si las glándulas suprarrenales y los riñones no son fuertes, el corazón tampoco puede funcionar bien.»
Meditación para el rejuvenecimiento
Esta es una meditación potente para el sistema glandular. Es una «meditación médica». Sus efectos son suficientemente fuertes para ayudarle al sistema a combatir la enfermedad. No remplaza a las formas alopáticas de la medicina, pero sí abre la capacidad preventiva y curativa de tu cuerpo. La meditación enfoca sus efectos en el sistema glandular, el guardián de tu salud.
Ten cuidado de comenzar con este pranayama lentamente. Te puede dejar somnoliento o disperso. Es mejor practicarlo antes de acostarse. Si lo dominas, sabrás por qué los yoguis y los sabios siempre llaman a la
respiración «la energía de la vida».