Esta kriya equilibra prana y apana concentrandose en el tercer chakra, en el punto del ombligo en la primera parte de la serie y luego en el centro del corazón.
Es una buena serie para la fuerza general, la digestión y la tonificación abdominal. Alivia ligeras depresiones y desarrolla el flujo curativo del prana a través de las manos.
Meditación con el mantra Ajai Alai- Para fortalecer el cuerpo radiante con el mudra de arco por encima de la cabeza
Este mantra despierta el alma y el ser, genera PAZ y SANACIÓN.
Trae gran sensibilidad al Ser y da la capacidad para computar de manera
automática lo que las personas están diciendo realmente. Si recitas este mantra
correctamente, te dará el poder de que cualquier cosa que digas sucederá.
Podrás atravesar los bloqueos y la negatividad.
Cuando cantas este mantra tienes el poder de superar lo que sea.