Esta Kriya es un buen entrenamiento físico. Fortalece el punto del ombligo, los músculos abdominales y la parte inferior de la columna vertebral. Mejora la circulación y fortalece el sistema nervioso dándote la capacidad de actuar con constancia y determinación. Es una excelente serie para mejorar el sistema digestivo.
Meditación con el Mul mantra. Te conecta en línea con la creación y tu propósito.
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