Esta serie libera profundas tensiones musculares permitiendo que la sangre fluya libremente a todas las partes de tu cuerpo, mejorando la circulación y la liberación de toxinas y subproductos del metabolismo normal. Te ayudará a sostener y proyectar pensamientos importantes y a centrar tu energía y tu foco. Muy útil cuando estás muy dispersa y necesitas el foco y la fuerza de una guerrera/o, junto con la coherencia y la alineación de tu ser esencial.
Te ayudará a tomar el control sobre tu mente y tu cuerpo, los dos terrenos sobre los que puedes dominar y tener control.
Te dará también energía para afrontar el día o una época complicada en la que necesites estar muy centrada/o.
La meditación la realizamos con el Mul Mantra.
Este es un mantra para la iluminación – estas palabras te conectarán. Son las primeras palabras de Guru Nanak, quien originó el Sikhismo, fue ofrecido cuando salió de un gran despertar después de haber estado 3 días bajo el agua. De esta iluminación, su aura brillo que todos podían ver físicamente lo que normalmente es invisible. Es considerado el mantra más elevado. Lo contiene todo. Removerá viejos patrones para que puedas brillar con toda tu plenitud.
Yogi Bhajan decía, «El Mul Mantra es el destructor del destino. Remueve y cambia el destino a una completa prosperidad.»
Proporciona una experiencia de la profundidad y la conciencia de tu alma. Este mantra expande la creatividad y nos proyecta a la acción en línea con el Creador y nuestro destino.
EK ONG KAR • SAT NAM•
KARTA PURKH • NIRBHO • NIRVER•
AKAAL MURET • AYUNEE • SEIBANG • GUR PRASAAD • YAP!
AAD SACH • YUGAD SACH •
HAI BHII SUCH • NANAAK HOSII BHII SACH
«Un solo creador(a) • es la verdadera identidad de todo • sin miedo • sin enojo • inmortal • Nunca ha nacido • Es auto iluminado • Es el regalo del Guru • MEDITA!
• La verdad en el comienzo de los tiempos • la verdad a través de las eras • la verdad incluso ahora • Nanaak dice que siempre será la verdad»