Meditación para romper la máscara + Meditación para liberar la tristeza

La primera meditación sirve para romper la máscara que hemos creado para mostrarnos al mundo que muchas veces no representa nuestro ser real.

Esta meditación te ayuda a conectar con tu esencia verdadera y mostrarte al mundo desde tu propia verdad.

El mantra que usamos es ‘Har Jee Har Har Har Har Har Jee’.

Har es la energía creativa del universo manifestada en la experiencia. Es el estado manifiesto del infinito creativo. El mantra abre tu alma para que sea real y tu mente para que se conecte con eficacia a tu identidad real.

El mudra de loto te conecta con tu esencia y el flujo de la vida. Su forma sutil y electromagnética ajusta la proyección del centro del corazón y permite a tus palabras ir profundamente al interior de tu mente para que guíe tu nuevo comportamiento.

La segunda meditación tiene tres partes, las dos primeras con un pranayama  y la última con el mantra Ad Gurey Nameh.

Te ayudará a sacar, a liberar la pena, la tristeza de tu corazón.