Esta serie trabaja equilibrando el punto del ombligo. Tercer chakra, digestión, fuerza abdominal, coraje, fuerza de voluntad. Te ayuda a estar y mantenerte en tu centro. Desarrolla la disciplina.
La meditación te ayudará a dejar de auto-boicotearte y mantener una conciencia que apoye tu ser esencial. Muy útil para mantenerte firme en un hábito como practicar yoga y meditar todos los días. Te ayudará a crear autodisciplina y voluntad.
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