-Llega 10 min antes para poder comenzar puntuales. Ten en cuenta que si llegas tarde interrumpes el inicio y ritmo normal de la clase. Por respeto al resto y a la profesora llega puntual.

-Quítate los zapatos al entrar, nunca entres en la sala con ellos.

-Pon el móvil en silencio o en modo avión al entrar. 

-Se recomienda no comer dos horas antes de la práctica o algo muy ligero. Tanto de yoga como de meditación. Trabajamos con muchos pranayamas y es recomendable  hacerlos con el estómago vacío.

-Trae una botella de agua (que no sea de cristal) para mantenerte hidratado durante la clase.

-Disponemos de material: esterillas, mantas y zafús, pero puedes tráete el tuyo propio si lo deseas.

-No tenemos bloques ni cinturones para todos así considera traerte este material extra si lo necesitas.

-Si vienes al sadhana por la mañana a las 6 am, llama al portero pero no al timbre. Escríbeme al teléfono mejor.

-Te recomiendo practicar yoga sin caletines. No hace falta que traigas calcetines antideslizantes, las esterillas son 100% antideslizantes. 

-Para tener opción de recuperar alguna clase, deberás avisarme el día de antes, y podrás recuperarla esa semana o la siguiente. Cuando te apuntes te mandaré las normas detalladas por escrito. 

-Los días festivos no se recuperan.