
Bienvenida/o a mi Escuela Online
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Sat nam, ¡me alegra mucho que hayas llegado hasta aquí!
Soy Cristina Martín y he creado con mucho amor esta escuela, como un lugar de acompañamiento, sanación ,elevación e inspiración.
Desde que conocí el Kundalini yoga, éste se convirtió en el pilar fundamental de mi vida; y, es por eso, que quiero compartirlo contigo.
Llevo practicándolo de manera constante y regular desde los 18 años (actualmente tengo 29), y desde el primer día, la práctica y las enseñanzas de Kundalini yoga me han ayudado mucho en mi camino de autoconocimiento, despertar de la conciencia y evolución personal.
Esta escuela es el resultado de un gran sueño que se despertó en mí al descubrir esta poderosa, valiosa y transformadora práctica. Creo que en el Kundalini Yoga están todas(o casi todas;) las enseñanzas y verdades que necesitamos para vivir una vida con sentido, conectada y con vitalidad, alegría y plenitud.
He visto como ha transformado mi vida y la de miles de personas a mi alrededor. Sé que funciona para todo el mundo y que aquí encontrarás todo lo que siempre has estado buscando.
Desde que conocí esta disciplina no he dejado de compartirla y enseñar allí donde he estado; ahora por fin, he logrado manifestar este hermoso formato online, para que podamos acompañarnos y sostenernos independientemente del lugar donde vivamos.

SI ESTÁS LEYENDO ESTO…
Es porque estás buscando la verdad, porque tu alma está despertando, buscando un camino, un dharma, algo que te haga sentir en casa, que te devuelva a tu Ser original.
Quizás estés recién despertando y buscando herramientas para conectar contigo mismo y autogestionarte mejor.
O Quizás hayas dado ya muchas vueltas en este camino de aprendizaje, de la conciencia, de la evolución humana pero todavía no has terminado de encontrar una herramienta que verdaderamente te sirva, te ajuste y te conecte como necesitas.
Puede que ya hayas probado muchos tipos de yoga pero siempre sientes que te falta algo y no sabes el qué. O, ¡simplemente te apetece probar algo nuevo!
Sea cual sea el motivo interno o externo que te ha traído hasta aquí estoy segura que no es casualidad.
Kundalini Yoga es un diamante, en todas sus caras. Siéntete privilegiado por haberlo encontrado porque es una gran herramienta para la elevación , evolución y liberación. Funciona más rápido que cualquier otra técnica o práctica de yoga. Su práctica continuada y el seguimiento de las enseñanzas te ayudarán a tener una vida próspera, equilibrada y brillante.
Durante muchos años esta Ciencia y disciplina sobre la Conciencia Humana y permaneció en secreto en India, transmitiéndose solo entre personas privilegiadas de las grandes élites en esos momentos. La razón de esto radica en el gran poder de la técnica, la cual despierta todo el poder y potencial humano; hace a los seres humanos libres y felices. Por eso se quiso mantener en secreto, para poder tener mayor control sobre la población durante una etapa oscura del planeta, Kali Yug.
En 1969 Yogui Bhajan rompió con este silencio y decidió traer estas enseñanzas de Oriente a todo Occidente, expandiendo así una de las herramientas más poderosas que tenemos para despertar y elevar nuestra conciencia. Gracias a su gran valentía y esfuerzo ahora disponemos de miles de Kriyas (series de ejercicios), pranayamas y meditaciones para el mayor beneficio y evolución humana.
¿TE HAS SENTIDO ASÍ?
Perdido, desconectado…
Demasiado hacia afuera, sin claridad mental, abrumado y desconectado. Con miedos, inquietudes… Tu mente te pierde y no encuentras el camino.
Necesitas dar un sentido más profundo a tu vida.
Rígido, tenso y estresado
El estrés se apodera de ti en muchas ocasiones y no sabes cómo gestionarlo. Tu cuerpo está rígido, tenso y contraído. Necesitas bajar revoluciones y encontrar paz, calma, seguridad…y trabajar tu cuerpo, estirarlo, desbloquearlo…
Te cuesta sostenerte
Estás viviendo una situación desafiante, sientes muchas emociones y te sientes superado. Estas buscando una práctica que te ayude a mantenerte equilibrado en tu centro y a sentirte bien contigo mismo. Quieres apoyarte en prácticas guiadas y en grupo.
Si te reconoces en estas situaciones u otras parecidas....
Tranquilo, estás en el lugar correcto. Estoy aquí para acompañarte y guiarte en este proceso de autoconocimiento y evolución.
También si ya conoces el Kundalini Yoga y has experimentado sus maravillosos beneficios, pero te cuesta comprometerte y practicar solo, o simplemente te apetece practicar y disfrutar en grupo, las clases en directo te ayudaran a agendar ese espacio tan necesario para ti y comprometerte más.
Recibir una clase de Kundalini yoga para mi es un enorme regalo, espero que para ti también lo sea.
¿Qué encontrarás en mi Escuela?
- Un acompañamiento semanal a través de las clases y meditaciones en directo
- Guía, apoyo y sostén emocional
- Un espacio de sanación, reconexión, liberación emocional
- Un espacio de paz, calma, seguridad…donde volver a ti
- Un lugar donde trabajar tu cuerpo físico, desbloquear, estirar y reajustar
- Enseñanzas poderosas y transformadoras de Kundalini yoga
- La posibilidad de conectarte siempre que quieras desde cualquier lugar con acceso a cientos de clases grabadas
- Un lugar guiado donde dar espacio a tus emociones y sentimientos
- Un lugar donde parar y conectar contigo
- Herramientas para tu bienestar a todos los niveles
-
Formar parte de una comunidad online de personas conscientes y aprender cada día
- Practicas que mejorarán tu salud y elevarán tu conciencia
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Escuela transformadora
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Membresía Kundalay MENSUAL
-
Acceso a 3 clases en DIRECTO de kundalini yoga y meditación a la semana de 1 h y 30 min
-
Una clase de meditación de 1h en DIRECTO cada semana
-
Acceso en diferido a recursos grabados como meditaciones, pranayamas, ejercicios sencillos, rutinas cortas...
-
Una Temática diferente por mes
-
Acceso a todas las clases anteriores grabadas
-
Formar parte de la Comunidad Online Kundalay (Grupo de seguimiento en Telegram)
-
Acceso a talleres, baños de sonido y eventos extra online
-
Mi acompañamiento y soporte
Membresía Kundalay TRIMESTRAL
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Temática Verano:
ESTRÉS Y VITALIDAD
(Equilibra tu sistema nervioso, gestiona mejor el estrés y la ansiedad, aumenta y mantén una energía vital alta y elevada)
Algunos beneficios que experimentarás
- Aumento de energía y vitalidad
- Liberación de estrés y ansiedad
- Regulación de tu sistema nervioso
- Bienestar físico, mental y emocional
- Claridad mental y seguridad en tus decisiones
- Mayor conexión contigo mismo
- Autoconocimiento profundo
- Un entendimiento más amplio y profundo de la realidad
- Mayor facilidad para dormir y tener un sueño de calidad reparador
- Mayor flexibilidad y fortaleza física, mental y espiritual
- Liberación de miedos y bloqueos subconscientes
- Mayor amor propio, autoestima y autoconfianza
- Sensación de plenitud, paz y calma interior
- Una energía elevada y radiante
- Aumento de la concentración y de la capacidad de estar presente
- Mayor capacidad de sostenerte frente a cualquier desafío
- Limpieza del subconsciente, patrones mentales y creencias que te limitan
- Mejora de las funciones fisiológicas del cuerpo
- Equilibrio emocional y mental
- Mayor intuición y creatividad. Mejora de la productividad
Conoce más sobre la Escuela
HORARIOS DE LAS SESIONES EN DIRECTO ONLINE (los horarios son variables a lo largo del año)
KUNDALINI YOGA:
MARTES Y JUEVES
DE 19.30H A 21.00H MIÉRCOLES
DE 18 A 19.30H
MEDITACIÓN:
LOS MIÉRCOLES
DE 20H A 21H
¿Para quién es esta escuela?
Para todas las personas adultas, sin importar tu condición, forma física, experiencia o conocimiento.
Sea cual sea tu punto de partida podrás seguir las clases e ir avanzando. En Kundalini yoga no hay niveles, ya que todos los ejercicios se pueden adaptar. Te recomiendo escucharte y acompañar a tu cuerpo con amor y cariño.
Quiero darte un espacio donde encuentres clases para trabajar lo que necesites en cada momento, una membresía que se ajuste a tus necesidades, donde puedas elegir conectarte en directo cada mes o practicar en diferido eligiendo la temática de la clase que más se ajuste a tu día y tus necesidades.
Pruébalo durante un mes, suelta tus expectativas y entrégate a las prácticas con devoción y confianza.
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PREGUNTAS FRECUENTES:
Las clases regulares de kundalini yoga duran 1 hora y media, y las de meditación una hora. Te recomiendo hacerlas completas para que tengan el efecto deseado en ti, y si te es posible, en directo.
No. Puedes apuntarte cuando desees y ese día se contabilizará como día 1 de tu suscripción, la cual se renovará automáticamente cada mes.
Sí, las membresías online están diseñadas para que se renueven automáticamente cada mes. Puedes cancelar tu suscripción en cualquier momento y dejarás de tener acceso cuando se complete tu último mes pagado. Deberás escribirnos 5 días de la finalización de ese mes para cancelar tu suscripción.
Podrás practicar con lo que tengas en cada momento y lugar donde estés. Lo más importante es tu propia presencia e intención 🙂 Pero te resultará útil y cómodo tener: una esterilla antideslizante de yoga ( o una toalla o manta en su defecto), un zafú o cojín de meditación (o una manta doblada) y una manta para la relajación (aunque sea verano te recomiendo usar una manta finita para proteger tu campo energético y lograr una relajación más gustosa).
Como material extra te recomiendo dos bloques si es posible de corcho (son más estables) y un cinturón de yoga. Estos materiales te pueden ayudar a ajustar ejercicios y posturas, aunque no son imprescindibles.
Para cancelar tu suscripción ponte en contacto conmigo, ya sea a través de Whatsapp o Mail, como tarde 5 días antes de que se renueve tu suscripción. Por el momento debemos hacerlo manual. Es importante que me escribas con antelación para que pueda darte de baja.
¿Tienes dudas?
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